Tuesday, July 5, 2011

Ensalada de quinua con arroz y vegetales crudos


Enjuagar la quinoa varias veces hasta que no salga más espuma, recuerden que contiene saponinas que es el compuesto del jabón, que le da el sabor amargo. Cuando ven que el agua está bien limpia, la hierven con agua o caldo, aproximadamente tres partes de líquido por una de quinoa o quinua.
Por otro lado, hervir arroz. Escurrir ambos el arroz y la quinua.
Cortar cubitos de tomates, zucchini, pepinos, anis o hinojo y cualquier otro vegetal que se les ocurra pueda combinar bien. Mezclar los ingredientes. Esta ensalada está condimentada con sal, aceite de oliva, semillas de apio y tomillo (thyme).

¿Qué es el té blanco?


Un día vino un cliente japonés trayendo un termo del cual bebía constantemente durante la reunión. Mi curiosidad pudo más que mi cortesía, y le pregunté qué era lo que tomaba -obviamente no había dado lugar a que lo convide aunque sea con agua-. Y me dijo que tomaba té blanco porque era muy bueno para la salud.
Hasta ese momento, y hablo del 2004, yo no lo había probado. Entonces, presté atención y ví que ya algunas góndolas lo ofrecían. Con los años, cada vez se hizo más popular en los supermercados de California (desconozco en otros lugares) y ahora encontramos todas las variedades de té, también blancos. Como el earl grey que es mi gran preferido. Esta caja me la regaló mi hija mayor, y se supone debía convidarla, pero, no dejé ni una hojita :)

Acá ven la diferencia entre el té blanco y el negro. Y sí, me tomaba las tazas de a dos, separadas por un par de horas, caliente y frío.

Las historias dicen que el té blanco era el favorito de la realeza china, que fue producido por primera vez durante la dinastía Tang (618-907 DC). Por algún tiempo, sólo el emperador y su corte lo bebían, ya que era caro y exótico. En esa época, el té blanco se producía de manera distinta a la actual, las hojas se comprimían en tortas.  (Y acá, hago una aclaración. He visto el té comprimido en ¨trozos¨ de tortas en una empresa china, y las chicas me dijeron que ese té era el de mejor calidad, que los que nos venden en saquitos llevan los desperdicios.)
Para la dinastía Song, año 1200 DC, las hojas plateadas no maduras aún, eran inmediatamente puestas al vapor, secadas y molidas como polvo. Otra historia dice que las que juntaban estas hojas eran vírgenes, así sus dedos no aplastarían los brotes durante la siembra. 
El té blanco es un té ligeramente oxidado que proviene casi exclusivamente de China, de la provincia de Fujian. Se obtiene de los brotes delicados y hojas jóvenes de la planta Camellia sinensis. Estos brotes y hojas se dejan madurar naturalmente al sol antes de ser procesados para prevenir la oxidación o luego la fermentación. Ésto preserva su sabor característico.
El nombre ¨blanco¨, deriva de los pelos blanquecinos-plateados de los brotes sin abrir.

Hojas de Bai Hao Yinzhen. Foto de Wikipedia.org

Dicen que es mejor que el té verde para el rejuvenecimiento de las células, como antioxidante, para prevenir enfermedades. No puedo aseverarlo porque no soy nutricionista ni médica, pero todos sabemos que cualquier té tiene propiedades benéficas para la salud.

REFERENCIA:

Monday, July 4, 2011

Butterkuchen (con trail mix)



Este fin de semana tuve más tiempo de cocinar, y, como es habitual el Día de la Independencia de EEUU, se hace barbeque, que le toca a  mi esposo, por supuesto. Hay una hermosa costumbre, al menos en el Sur de California, los vecinos abren sus casas para compartir barbeque con otros vecinos, que entran y salen con sus platos. Además hay desfiles y por la noche fuegos artificiales en la playa. 
Esta receta alemana está en la página 45 del libro Sunset Cookbook of Breads. Copiaré las proporciones tal cual, pero yo las he reducido en un poco más de un cuarto, para que no salga tan grande, así que anotaré ambas para no olvidarme. 
El autor pide poner la levadura en agua, ese paso lo obviaré porque no es necesario. 

INGREDIENTES (del libro y mi reducción)
1 taza de leche - (3/4) tibia
1/2 taza de azúcar -(1/3)
1 cuch. de té de sal -(1 de café)
1/4 de taza de shortening (aceite o manteca o grasa) -(3 cucharitas super gordas de té)
Nota: para los que viven en EEUU, no usen grasa (lard) al menos no de Farmer John, porque no levará nunca.
2 huevos -(1 huevo grande)
1 1/2 paquetes de levadura seca (serían unas 9 cucharitas de té, aprox.). -(3 cucharitas llenas de té)
3 1/4 tazas de harina común -(2 1/2 tazas de harina multipurpose)
1/3 taza de almendras fileteadas (Yo usé trail mix, que tiene maníes, almendras, bananas y ananá confitado, M and M, chocolate chips, pasas de uva)

Butter (manteca) topping: 1/2 taza de manteca más 1 taza de azúcar con media cucharita de canela (cinnamon), mezclado hasta que se haga como arena gruesa.
Mi topping de manteca: 1/3 taza de manteca blanda más 1/2 taza de azúcar, mezclado y completando una taza y un poquito más con el trail mix. Sin canela porque ya tenía bastante sabor.

En esta foto, la masa está aún sin levar 


Mezclamos los ingredientes secos en un bol, con cuidado de no poner la sal sobre la levadura. Por otro lado, entibiamos la leche, apenas, le agregamos el huevo y la manteca bien blanda, mezclamos bien e incorporamos a los ingredientes del bol. 
Nota: el libro pide que se caliente la leche sin llegar al punto de ebullición. Se mezcla la manteca y se deja enfriar hasta que esté tibio como para usar. Desconozco porqué se calienta tanto la leche y no me interesa porque hasta ahora todo ha salido bien sin ensuciar tanto :) 

Hacemos una masa y acá viene la cuestión. Me había quedado sin levadura, y temí que al haber reducido tanto su proporción, no levara, además la masa me quedó un poco húmeda. Pero recordé que Blanca Cotta, en su receta de pan dulce, dice de dejarlo levar durante toda la noche dentro del horno apagado. Si notan, esta receta es muy parecida al panettone. Así que me armé de paciencia, y pensé, lo peor que puede pasar es que quede más chato, pero nunca quedaría duro. Me llevó 4 hs para que leve, el libro dice ¨45 min¨. 

Sigo, la masa se pone en una fuente enmantecada de 9¨x13¨ (1 pulgada es aprox. 2.5 cm). Yo usé la Pyrex que ven en la foto, serán unos 20 cm de diámetro. O sea, en vez de cortar en cuadrados como es la receta original, cortaría como una torta. Se pone el butter topping arriba y se deja levar, tapada. Luego la cocinamos al horno precalentado, a temperatura baja 400oF. Ésta se hizo en 20 min., deberán probar con un palillo.
Todo OK, muy rico, no hubo ningún inconveniente con las proporciones. Esta foto de abajo, se ve la miga un poco ¨desmoronada¨ porque mi hija estaba por irse y no podía aguantar sin probarla. Deben esperar a que enfríe para cortarla, obviamente.

Sunshine award desde el blog de Norma


Hoy es un día de buenas noticias, y espero siga así. En medio de los festejos del 4 de Julio, día de la independencia de EEUU, mi hermana me confirma que viajará a pasar el fin de año con nosotros, ya tiene su pasaje comprado. También Norma del blog Siempre es Primavera me ha dejado este premio, junto con otros bloggeros que aprecio mucho :) Se dice que el premio hay que pasarlo a otros diez bloggeros, y, luego de un año de tener este recetario, veo que quisiera dedicarlo a más de diez personas. Y que tal vez sin intención, me olvide de otros.
Así que lo dejo a todos los lectores que me han acompañado fundamentalmente desde EEUU, Argentina, Chile, República Dominicana, México, España, Brasil.

Sunday, July 3, 2011

Polenta “grillada” con espinacas y hierbas finas


Por fin he conseguido polenta, llamada por su verdadero nombre italiano (y no corn meal), molida en paquete. Porque la polenta como tal, aquí se vende ya cocida, compactada en un paquete envasado al vacío, cilíndrico. Mis dos  paquetes de polenta son importados de Rumania (¡).
Para esta receta, no doy cantidades, sólo a mis hijas les recuerdo que aumenta el volumen y rinde como el arroz. Hervimos la polenta en caldo con unas hojitas cortadas de espinaca, con 2 partes de agua por una de polenta (o un poco más), revolviendo constantemente, cuidando que no se pegue. Mi mamá le ponía un poquito de manteca mientras se cocinaba, pero yo, intento cortar calorías.
Cuando se hizo, rápidamente mezclamos más espinacas cortadas como juliana, crudas, ajo en polvo o ajo picado, más hierbas varias: orégano, tomillo, bastante perejil….Incorporamos ricota o queso blando (yo usé Muenster). Revolvemos y ponemos en un molde de horno, enmantecado. Dejamos a temperatura moderada-alta, hasta que se dore. 


Como estamos en verano, la dejé enfriar, desmoldé, y serví con ensalada de tomates con chauchas (green beans).

Saturday, July 2, 2011

Zucchini glaseado con limón a la manera asiática


Esta receta la saqué del libro de James McNair, ¨Squash Cookbook¨, que es una verdadera maravilla, no sé si me deleito más con las fotos que con las recetas.
El chef McNair trabaja en el Norte de California, al menos hasta donde yo sé, y es autor de varios libros de cocina. El de carnes de esta misma colección, tiene algunas recetas de entradas con carne cruda cortada finita para mojar en salsas, por esta razón no forma parte de mi biblioteca, no puedo comer la carne cruda o muy jugosa...
La que sigue es su receta de la página 37. Él sugiere alguna variedad asiática de verano (o sea, sin cáscara dura), pero otra de verano cultivada en América va bien.


INGREDIENTES:
1 cuch. de almidón de maíz (cornstarch)
1 cuch. de agua fría
2 cuch. de vino sherry seco (u otro blanco seco)
2 cuch. de jugo de limón fresco
1 cuch. de salsa de soja oscura (soy sauce)
2 cuch. de azúcar granulada blanca (yo usé una cucharita llena, por las calorías....)
1 cuch. de jengibre fresco pelado y rallado (yo usé seco en polvo, a discreción, menos de lo que pide para que no pique mucho)
1 cucharita de ralladura de limón (lemon zest)
2 cuch. de aceite vegetal
2 dientes de ajo picados (uno en mi plato)
1 libra de zapallito de verano (aprox. 495gr.) pelados o no según corresponda, cortados en rodajas de 6 mm. Aprox.
Sal extra
Aceite de chili picante asiático (opcional)


Dejamos marinar el zucchini en un bol con todos los ingredientes menos el aceite y el ajo. Yo lo dejé unas horas, pero no es necesario tanto tiempo. En una sartén, calentamos el aceite, incorporamos el ajo (cuidando de no quemar) y a continuación, agregamos el zucchini con la marinada. Revolvemos y cocinamos unos minutos.
Qué más decir, salió delicioso, gracias Mr. McNair!.

Friday, July 1, 2011

Pan blanco portugués de papa


Esta receta es una ligera variante de la de la página 68 de Southern Living Breads Cookbook. Hay otras de pan de papa dulce portugués con huevo, que ya vendrán.
Mi variante, básicamente, es que cambié el puré de papas ¨verdadero¨ por el comprado, además, bajé las proporciones para un pan más bien grande. Observen que esta vez usé otro molde.
Ingredientes para un pan grande:


2 ¾ tazas de harina multipurpose (común, de buena calidad).
2 ½ cucharitas de levadura seca
El tamaño de una papa mediana de puré de papas más bien seco, hecho con agua, manteca, sal, leche, como indica el paquete. Obviamente lo pueden reemplazar por una papa hervida hecha puré, con manteca, sal y un chorrito de leche.
¾ de taza de leche tibia o ¾ de taza del agua de cocción de la papa. Yo preferí la leche, y con cuidado con las proporciones, a mí me dio exactamente así, pero también dependeremos de la humedad del puré.
1 cucharada de manteca
1 cucharita de sal
3 cucharitas bien llenas de azúcar

En un bol, mezclamos los ingredientes secos, cuidado que no les caiga la sal directamente sobre la levadura. Incorporamos el puré, y luego la leche (o agua de la papa) tibia con la manteca blanda. Aconsejo que vayan echando el líquido de a poco, testeando la cantidad. Mezclamos en el bol y luego amasamos sobre la mesada.
Dejamos el bollo tapado en el bol por unas horas hasta que leve al doble de su tamaño.
Luego lo volvemos a amasar, plegamos la masa en tres, los lados hacia adentro, como expliqué en el post de pan de salvado con melaza. Cerramos con ¨costura¨, rodamos la masa y la ponemos en un molde de pan enmantecado. Cortamos a través con varios cortes o con un corte a lo largo. Tapamos, dejamos levar tal vez dos horas, cocinamos a horno moderado precalentado, 400oF por unos 15 a 20 minutos.

Thursday, June 30, 2011

Pizza fainá hecha con harina de soja


Seguimos buscando harina de garbanzo para hacer fainá, sin éxito. Aún me falta ir al barrio árabe. Es por ello que vamos improvisando, hace unos meses preparé la fainá de harina de habas, que salió distinta, pero esta vez creo que logré una similar con harina de soja, tal vez no tan rica como la tradicional, pero nos conformó. La tuve que hacer dos veces porque con la proporción típica de la fainá no se cocinaba. Ingredientes tentativos e intentando mejorar:
2 tazas de harina de soja
½ taza de harina común
3 ½ tazas de agua
Sal, pimienta
Un chorrito de aceite de oliva
Aceite vegetal para aceitar el molde



Poner todos los ingredientes en la licuadora, licuar. Mientras, poner el horno al máximo, dejar el molde de pizza (con bordes por favor) aceitado en el piso del horno, hasta que humea. Sacar el molde con cuidado y verter el licuado. Cocinar por unos 40 min, hasta que la superficie se vea aglobada y dorada.
La fainá de pizzería tiene una consistencia un poco más seca, de arriba se ve igual. Mi esposo dice que tal vez debiera haberla cocinado un poco en el piso del horno y no bajar la temperatura. La próxima veremos, por ahora, se comieron la que salió mal y la que salió bien, no quedó nada!

Tuesday, June 28, 2011

Buñuelos de lentejas y palta


Tan fáciles como cualquier buñuelo. Los hice con sobras (left over), porque en casa no se tira nada :)


Para dos tazas de lentejas cocidas en caldo y escurridas, necesitamos sal, ajo en polvo, semillas de sésamo (opcional), hierbas (tomillo o thyme, orégano, perejil o parsley) y trocitos de palta o avocado.


Ligamos con un  huevo, harina leudante o común más una cucharita de polvo para hornear, leche. Cantidad de leche y harina según la proporción de ingredientes. Que no quede líquido, ni muy pastoso.
Freímos en abundante aceite y ponemos sobre papel absorbente.
Acá les dejo el link para las albóndigas de lentejas que, en realidad tuvieron más éxito que estos buñuelos.

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