Thursday, September 15, 2011

Pan de salvado hecho con arroz salvaje (variante del pan de tiempos de guerra)


Este pan es mi variante del pan de arroz blanco de tiempos de guerra, recuerdan?, el que había sacado de la receta del libro de 1918. Una delicia. Bueno, este también resultó riquísimo y levó mejor de lo que esperaba, considerando que la harina de salvado no leva como la común.
Con respecto a la receta, agregué una cuchara gorda más de arroz, una más de manteca, y una cucharita más de azúcar, y por supuesto combiné harina de salvado. Acá van entonces las proporciones para un pan:
1 1/4  taza de harina común (multipurpose)
1 1/4 taza de harina de salvado de trigo (wheat)
4 cucharitas de té de azúcar
1 cucharita de té de sal
2 cucharadas de manteca
6 cucharadas de té repletas de arroz salvaje cocido y muy bien escurrido, que formen montañitas en la cucharita.
1/2  taza de leche tibia
Ajonjolí o sésamo blanco, a gusto
El procedimiento, igual al del pan anterior lo pueden leer en el link del pan de arroz blanco arriba.

Arroz salvaje
El arroz salvaje cocido queda de color violáceo, los granitos blanquecinos son de ajonjolí o sésamo
La masa ya levada
El arroz se confunde en la textura del pan

Wednesday, September 14, 2011

Sandwich de filet de pescado con hojas de wasabi y arugula (rúcula). Bonus: ensalada de wasabi-arugula-papas-huevo


Hace un par de semanas posteé la pizza rápida de baby arugula, llamada rúcula en español, y pensé en invertirla y agregarle un filet de pescado, o sea, transformarla en un verdadero sandwich de pita, que era el pan que usé a modo de pizzeta.
Esta vez fueron los hombres al supermercado y, como siempre, algún ingrediente distinto tenían que traer, pues la bolsa de arugula contenía hojas de wasabi:


Hojas de wasabi

Lo cual, no me entusiasmó, porque conocía el wasabi que viene con el sushi, tan bien que lo veo y lo tiro. Sucede que la primera vez que lo probé, pensé que era avocado (palta) y me serví con ganas, para terminar desesperada tosiendo y llorando, por mi falta de costumbre con el picante.

Así se ve la pasta de wasabi hecha con la raíz y parte del tallo. Foto de http://www.ifood.tv/blog/how-to-store-wasabi

Desconozco su nombre en español, pero en definitiva hablo de un rábano picante, con hojas también picantes de la familia de las mostazas que son depurativas y digestivas. En EEUU suele reemplazarse con el horseradish, que tampoco me gusta. 
Primero me preparé una mini ensalada, a ver qué tal, y sentí como las hojitas pasaban ardiendo por mi esófago (aunque jamás como el chile), pero lo soportaba. Lo interesante, es que a los 15 minutos, las hojas empiezan a perder el picante quedando una reminiscencia, que se suaviza al día siguiente. Es por ello que los chefs de sushi ponen el wasabi contenido entre otros ingredientes, nunca expuesto.


Volvamos al sandwich: en una sartén de teflón apenas aceitada, grilleé un filet de pescado swai, vuelta y vuelta, al que le agregué sal, ajo en polvo y pimentón dulce (paprika). Corté rebanadas de queso Monterey Jack. Luego hice una ensalada con la arugula-wasabi condimentada con sal, jugo de limón, aceite de oliva.
Corté un borde del pan de pita y metí los ingredientes en la ¨bolsa¨. 


Luego, a tostar un ratito en el horno. Quedó tan rico, que al día siguiente me hice una ensalada, que ya lo dice el título, llevaba papas hervidas en cubitos sobre un colchón de arugula-wasabi, con cuartos de huevo duro, condimentada de la misma forma. Al resto de la familia, no les apeteció, pero yo, a excepción de la raíz, ya hice las paces con el wasabi :) 

Tuesday, September 13, 2011

Berenjenas (eggplants) rellenas con pollo en papillote


Tengo una receta del año pasado en este blog de berenjenas rellenas con arroz blanco, así las hacía mi mamá, aunque también las rellenaba con carne picada. Ella no cocinaba en papillote, y recuerdo que antes de ponerlas al horno las hervía, lo mismo con los zapallitos rellenos. Dejaba todo crudo solamente si las cocinaba en salsa. Pero a mí me resulta muy práctico el papillote porque no ensuciamos, todo se cocina rápido, sanamente y sin pasos previos. Sólo hay tres indicaciones que no debemos olvidar:
Aceitar el foil (de Aluminio, papel manteca o parchment paper), cerrarlo herméticamente pero dejando espacio arriba para que se mantenga el vapor y poner al horno precalentado, para que no se peguen los alimentos. Estas dos berenjenas (una mediana) me llevó casi media hora de cocción a 450oF (moderado).



Ahuecamos las berenjenas lavadas, quitamos la pulpa dejando un poco en la cáscara, la picamos con blanco de pollo cocido (aproximadamente 1/2 taza), mezclamos con un huevo cada dos mitades, condimentamos con sal, ajo en polvo, cebolla deshidratada (así no larga jugo), hierbas a gusto, pimienta.
Opcionales: agregar miga de pan mojado en leche y exprimida (el relleno saldrá más compacto y rendirá más); agregar queso crema.
Por arriba, ponemos pan rallado que absorberá el exceso de humedad.
Las ubicamos en el foil, cerramos siguiendo las indicaciones, cocinamos al horno. Las sacamos con espátula, cuidadosamente, vertemos un poco de salsa marinara, calentamos o ponemos una tajada de queso y gratinamos. También se puede servir con el papillote.

Sunday, September 11, 2011

Torta (bizcocho) hecha con pulpa de limón y especiada con lavanda


Tuve que aclarar en el título que no es la torta de limón hecha con yogur, que no hice nunca pero ya le tocará el turno. Esta receta la ideé entre varias, porque soy muy vaga a la hora de rallar cascaritas. Y salió muy bien, porque la pulpa le dió humedad a la masa.
Es súper rápido y económico:



Licuamos dos huevos, una taza de azúcar, un par de hojas y florcitas de lavanda, un chorrito de esencia de vainilla, la piel de medio limón grande como el de la foto, la pulpa de ese medio limón sin semillas y sin la piel blanca.
Pasamos a un bol, le mezclamos con espátula ¾ de taza de leche, ¼ de taza de aceite vegetal. Luego agregamos en forma de lluvia 2 tazas de harina común (multipurpose) tamizada con dos cucharitas de polvo para hornear (baking powder).
Ponemos en un molde enmantecado y cocinamos a horno moderado-bajo 420oF por media hora aproximadamente. Dejamos entibiar, desmoldamos y espolvoreamos azúcar impalpable (powder sugar) por arriba.

¿Es Ud un buen anfitrión o un buen invitado? ¿Conoce el protocolo en las comidas?

Esta foto ilustra la entrevista en La Nación, fue tomada en West Covina (Sur de California) en 1950. Es del sitio shorpy.com. Observen el contraste entre las camisas ¨leñadoras¨ y las blancas con corbata; además, cada plato tiene el nombre de su comensal en las tarjetitas, eso es una costumbre en EEUU para Navidad y Thanksgiving.

Estuve leyendo una entrevista al profesor de protocolo Rubén Gavaldá, quien es fundador del Centro de Altos Estudios en Ceremonial de Buenos Aires, y me trajo tantos recuerdos, creo que de lo que mencionan, lo he vivido todo ya, desde los amigos que se quedan hasta las madrugada (aunque uno deba levantarse temprano al día siguiente), pasando por los que abiertamente dicen ¨ésto no me gusta¨, los que llegan tarde y nos arruinan la comida, los que acostumbran discutir de política en la mesa, los vegetarianos que no les interesa en absoluto si sus comensales no lo son, los que se guardan el vino bueno que trae el invitado y sirven el barato que tienen en casa.... en fin, nada me sorprende ya, pero mucho me fastidia. 
Me he tomado la entrevista como test y creo que soy buena anfitriona, jamás dejo que entren en la cocina, ni se me ocurre lavar platos con invitados, aunque mi mamá lo hacía y sí, era una molestia, después decía ¨Viste tal... no se levantó a ayudar, con todo lo que trabajé!!¨. Y siempre tengo la comida lista o casi lista cuando vienen las visitas, no me encierro a cocinar dejando de lado la charla. El resultado, siempre termino agotada porque quiero tener todo perfecto, y no siempre se puede. Ni hablar de perseguir a los hijos que van comiendo los snacks y dejando migas por todos lados, siempre me hacen enojar.
Con respecto a los comentarios de la entrevista, hay quienes dicen que es anticuado pedir que la hija soltera ayude. Pues yo lo veo como sentido común, mi hija casada queda de anfitriona, los varones charlando de sus ¨cosillas¨, y la que me ayuda a servir y juntar es la menor, soltera obviamente.
A continuación, las preguntas y respuestas que seleccioné, pueden entrar al link abajo y leerla por completo. (Hora de tomarse examen!)

Foto de shorpy.com ¨In the kitchen with Dinah¨
Comedor en el penthouse del hotel Stoneleigh. Noten que no hay mantel, entiendo que la mesa debe ser de muy alta calidad para que se muestre, aunque siempre con plato de base. Foto de stoneleighhotel.com

CUKMI- ¿Por qué es importante actuar de determinada manera en la mesa?

RUBÉN- la mesa es donde un persona pone de manifiesto su cultura y su educación; esta es su mas notoria importancia. La mesa define el arte de ser anfitrión o el arte de ser invitado. Nada se improvisa. Desenvolvernos de la mejor manera no tan solo agrada a los otros presentes sino que hace que yo mismo me agrade en uno de los rituales mas antiguos que tiene el hombre como lo es el llevarse el alimento a la boca.

CUKMI- ¿Qué ocurre cuando los invitados llegan antes de la hora convenida? ¿Y cuando se quedan mucho tiempo después de finalizada la cena?
RUBÉN- Los hombres debemos regirnos por el tradicional axioma de la puntualidad. Este nos enseña que nunca se debe llegar antes a un lugar, es mejor dar una vuelta, hacer tiempo en un café pero nunca llegar antes; y si bien llegar a tiempo es correcto, también debemos aprender a retirarnos airosamente de los lugares para no hartar. Si invitados nuestros se quedan más de lo prudente…”paciencia” y pensar bien si vuelvo a invitarlos.
CUKMI- Cuando los invitados llegan con una botella de vino, ¿qué hacen con ella los anfitriones? ¿Deben servirla durante esa comida o guardarla como un obsequio?
RUBÉN- Todo lo que los invitados lleven debo compartirlos con ellos, no puedo ni debo guardar nada. Para llevar algo a una casa a la que soy invitado debo tener una estrecha relación con los anfitriones para llevar lo que me pidan como complemente a lo que prepararon, y de ser así un buen invitado mínimamente llevara dos botellas, una sola no es correcto.
CUKMI- En el caso de que nadie haya pedido una botella, ¿está bien llevarla de cortesía? ¿Cómo se reacciona cuando los anfitriones la devuelven? ¿Cuál sería la regla en estos casos?
RUBÉN- Para llegar ya comentamos en que caso, ahora bien, solo se lleva vino tinto joven, que es el vino universal para cualquier comida y además se servirá a temperatura sótano. Un anfitrión nunca devolverá nada.
CUKMI- ¿Debe el anfitrión rellenar las copas de vino hasta la mitad siempre después los invitados la tomen?
RUBÉN- Se calcula servir unas 3 veces más o menos como promedio, pero si es correcto que cada tanto controle las copas de sus invitados y sirva a quienes tengan las copas vacías, pero no inmediatamente, quedaría muy ofensivo para el invitado. Hay que evaluar el momento justo con sutileza.
Pintura de Beryl Cook ¨Dining out¨. 1985. De http://www.dailymail.co.uk/
Otra pintura de Beryl Cook ¨Cook dining in Paris¨. ¿Quién no vió alguna vez que se le diera de comer a la mascota como si fuera un invitado? http://www.studio18.co.uk/shop/images/cook/Cook_dining_in_paris.jpg
CUKMI- ¿Pueden los anfitriones servir comida comprada? ¿Y preparada con anticipación?
RUBÉN- Si la compran que nadie sepa ni se de cuenta. Si no puedo cocinar en casa a veces es mejor invitar a un restaurante. El arte de recibir requiere tiempo y esfuerzo.
CUKMI- ¿Qué pasa cuando un invitado pide que se sirva bien cocido un bife de altísima calidad?
RUBÉN- En una casa nadie pedirá nada que no sea ofrecido o no este a la vista, bajo este axioma no pedirá nada que pueda herir a los anfitriones, en un restaurante es diferente y deberá pedir la cocción deseada al personal al momento de ordenar.
CUKMI- ¿Qué tipo de comentarios está permitido hacer en la mesa sobre lo que se está comiendo / se ha comido?
RUBÉN- Solo se pondera el plato principal, nunca el aperitivo, ni la entrada ni el postre, dado que son elementos secundarios de la gastronomía compartida.
CUKMI- ¿Cuál es la manera de lidiar con invitados vegetarianos? ¿Se debe hacer un menú aparte? ¿Deben los vegetarianos anunciar su condición? ¿Deben llevarse su propia comida?
RUBÉN- No, salvo el caso de celiacos, hipertensos, etc, quienes deben avisar al momento de la invitación a los anfitriones. De no haberse avisado no hay que hacer sentir al otro diferente por lo que  se adecuara al menú que es para todos colocando más guarnición de vegetales para el vegetariano. Llevarse su propia comida no es oportuno, en todo caso comparte el momento de la mejor manera y come luego en su casa si es que se queda con apetito.
CUKMI-Si los anfitriones son vegetarianos, ¿deben servir carne a sus invitados o es preferible que hagan un menú sabroso que coman todos?
RUBÉN- En general, ¿qué se hace cuando un invitado está éticamente en contra de la comida que se ha servido?

Si alguien no esta de acuerdo con lo que se le sirvió no dice nada, la casa a la que soy invitado no es una fonda y se entiende que me han querido dar lo mejor que los anfitriones han podido ofrecerme. Si los anfitriones son vegetarianos trataran de servir un menú universalmente aceptado por todos, quienes sean de su condición o no.

CUKMI- -¿Está dentro de lo deseable conversar en la mesa acerca de los hábitos o rutinas alimentarias de los comensales? ¿Qué pasa con los especialistas en determinada comida o los especialistas en vinos?
RUBÉN- No es correcto hablar de hábitos o rutinas alimentarias. Comer y hablar sobre comida es redundante y pesado. A los especialistas o profesionales en algo nunca se le pregunta nada de su profesión, salvo que haya sacado el tema. No es correcto hacer “consultas” a especialistas “gratis” además en las comidas ellos quieren hablar de otra cosa, no hay que ser pesado.
CUKMI--Si un invitado no prueba la comida, ¿se le puede preguntar por qué?
RUBÉN- No, se lo deja tranquilo.
Francisco Goya. Saturno devorando a su hijo. SXVII. (No todas las cenas guardan protocolo...). Google images
CUKMI- -¿Qué hacer cuando un invitado cambia la música durante la cena?
RUBÉN- No lo invito más; en una casa solo mandan los anfitriones. Seria un gran desubicado.
CUKMI- -¿Qué ocurre con los celulares en la mesa? Si un invitado deja el suyo al lado del plato y lo consulta, ¿se le puede pedir que lo guarde /apague?
RUBÉN- No lo podré decir nada. No darle relevancia es lo mejor. Ahora si el celular es para algo importante como por ejemplo estar alerta ante un pariente a cargo que esta enfermo, parte de los hijos sobre donde están, etc. esta –hoy en día- tolerado, pero no para cosas banales, dado que su atención delante de terceros menosprecia despectivamente a quienes nos rodean.
CUKMI--¿Cómo debemos reaccionar si un invitado insiste en lavar los platos? ¿Deben los dueños de casa lavar mientras haya invitados?
RUBÉN- Se lava al otro día o cuando los invitados ya no están, nunca delante de ellos. Ningún invitado debe invadir la cocina de nadie y mucho menor lavar nada. La anfitriona si necesita ayuda solo lo puede pedir a su hija soltera presente.
CUKMI- Al retirarse, ¿está bien aceptar un paquete con comida que ha sobrado de la cena? ¿Y ofrecerlo?
RUBÉN- No, por supuesto que no. A nadie se le convida la sobra de nada.
Beryl Cook. Ladies who lunch. ¿Quién no vió a una mujer maquillarse durante las comidas? Foto de http://www.leadingartevents.co.uk/images/Ladies%20Who%20Lunch.jpg
Beryl Cook. Oyster bar in Central Station. (La prueba de fuego: comer langosta en público!) Google images
Lea la entrevista completa:
Disfrute las fotos antiguas en http://www.shorpy.com/
Nota: Beryl Cook (1926-2008) fue una artista inglesa que no tuvo formación profesional, y empezó a pintar a mediana edad. Es muy conocida por sus pinturas humorísticas sobre gente que veía en su ciudad natal.

Saturday, September 10, 2011

Fajitas de cerdo al oreganato


La receta de pollo al oreganato es muy  famosa, pero porqué no hacerlo con churrasquitos de cerdo tiernos?
Receta original:
En una sartén, rehogar los churrasquitos de cerdo cortados en tiras con un poco de aceite de oliva o manteca, más ajo picado grueso, diría unos tres por cada 4 personas. Agregar un chorrito de de jugo de limón, un chorrito de vino blanco y orégano a gusto. Salpimentar.
Extra en esta foto: una pizca de annato o achiote en polvo y una pizca de comino – cumin, para realzar el sabor.

Thursday, September 8, 2011

Hamburguesas de mijo (hulled millet) y vegetales


Hace unos días posteé un guiso vegetariano de mijo (hulled millet) especiado, que dejé con poco líquido,  con lo cual pude aprovechar el remanente para hacer estas hamburguesas vegetarianas.
Al mijo hervido con los vegetales cortados muy pequeños (también podrían estar crudos), le agregué un huevo batido, con mucho cuidado les dí forma con ayuda de un molde, aunque tuve que recomponerlas al ponerlas sobre una sartén de teflón enmantecada o aceitada precalentada (son muy frágiles, cuesta un poco manipularlas). Pero, con ayuda de una espátula, todo va bien, las cocinamos de ambos lados y ponemos una feta de queso.


Para los amigos que no conocen el mijo o hulled millet, acá les dejo  la foto. Dedicada especialmente a Miri de http://sweetcakestoronto.blogspot.com/

Tuesday, September 6, 2011

Pan blanco de arroz de tiempos de guerra


Esta receta la saqué de un libro muy interesante de 1918 llamado Everyday Foods in War Times (Comidas de todos los días en tiempos de guerra), de Mary Swartz Rose, en ese entonces, profesora adjunta del departamento de nutrición de la Universidad de Columbia, EEUU.
El texto nos ayuda a reflexionar, a los que no estamos pasando las necesidades de la guerra, sobre qué alimentos debiéramos preferir cuando hay escasez, para lograr una nutrición familiar lo más completa posible; lo interesante es encontrar un punto de vista contrapuesto a la discusión moderna del colesterol y el veganismo.
Para ilustrarlo con otras palabras, al final se promociona un libro del americano Vernon Lyman Kellogg (1867-1937), quien fuera entomólogo, biólogo evolucionista y administrador de ciencias, que dice así:
“Food is always more or less of a problem in every phase of its production, handling and consumption. It is a problem with every farmer, every transporter and seller, every householder. It is a problem with every town, state and nation. And now very conspicuously, it is a problem with three great groups, namely the Allies, The Central Empires and The Neutrals; in a word it is a great international problem.”
¨La comida es siempre más o menos un problema en cada fase de su producción, manipuleo y consumo. Es un problema para cada granjero, cada transportista y vendedor, cada ama de casa. Es un problema de cada pueblo, estado y nación. Y ahora muy conspicuamente es un problema de tres grandes grupos, llámense los Aliados, los Imperios Centrales y los Neutrales; en una palabra, es un gran problema internacional.¨

El libro contiene un compendio de recetas con proporciones alteradas a las habituales, lo que es de esperar. Éstos son los ingredientes originales de la receta para dos panes grandes, yo los cambié según mi experiencia con el pan de papa:
Milk, ½ cup -Media taza de leche
Sugar, 6 tablespoons –6 cucharadas de azúcar
Fat, 4 tablespoons –4 cucharadas de grasa (entiéndase que puede significar manteca, porque la receta dice que se caliente junto con la levadura)
Salt, 1½ teaspoons
Compressed yeast, ½ cake, softened in ¼ cup liquid -levadura común ½ porción (desconozco cómo se vendía en esa época) disuelta en ¼ de líquido
Boiled rice, 7 cups -7 tazas de arroz hervido
Flour, 8 cups –8 tazas de harina

Mis ingredientes para un pan mediano:
2 ¼ tazas de harina común multipurpose
2 ½ cucharitas de té de levadura
3 cucharitas de té de azúcar
1 cucharita de té al ras de sal
1 cuchara gorda de manteca
5 cucharadas repletas de té con arroz blanco hervido y escurrido, el arroz que haga una montañita en la cuchara.
Casi media taza de leche tibia o a temperatura ambiente (porque el arroz también aporta un poco de líquido, esta medida es a verificar)



Mezclar los ingredientes secos (la levadura no debe caer sobre la sal); poner la manteca y con la mano, mezclar intentando que quede como harina gruesa; agregar el arroz, luego la leche de a poco para testear la humedad de la masa, formar el bollo y dejar descansar un par de horas hasta que leve.
Pormenores: el arroz estaba cocido con una pizca de caldo; como ven en la foto, la masa levada resultó muy elástica, me sorprendió. Considerando que tenía arroz, yo esperaba un pan rústico y pesado. Nada de eso, fue increíblemente liviano y los granos de arroz invisibles. Las fotos son con la miga aún caliente, porque no duró más que 10 minutos sobre la mesada, éxito total, receta para recomendar! Le pregunté a mi esposo, cuál era el ingrediente secreto, no tuvo forma de adivinarlo…Qué se viene: pan integral de arroz salvaje, recién salido del horno!



Lea el libro on line:

Gazpacho andaluz en casa de una amiga


Estaba leyendo en Wiki que uno de los posibles orígenes del gazpacho (sopa fría vegetal andaluza) sea una sopa árabe antigua de pan con aceite de oliva y ajo.
Como sea, su versión moderna a nosotros nos gusta mucho, yo no lo había probado en Argentina. Acá generalmente lo prepara mi amiga Norma, descendiente directa de catalanes y franceses.
Sé que mi amiga no pone miga de pan en su gazpacho, y que usa dos tipos de ajíes, verde y rojo. Ella suele poner extra ajíes, cebolla y vinagre para quienes deseen agregar por arriba y además acompaña con crackers, fetas de queso, salame y jamón crudo español.
Las proporciones serían aproximadamente, según el gusto:


1 kilo de tomates (5 o 6 medianos aprox.) maduros
1/2 pimiento (ají) verde
1/2 pimiento (ají) rojo
1 pepino sin cáscara o con cáscara para mí
1 trozo de cebolla a gusto
1 diente de ajo
3 cucharadas de aceite de oliva
Vinagre blanco (a gusto, mi amiga usó vinagre de vino)
1 cucharita de sal con sal
Opcional: media manzana verde, miga de pan mojada en agua y aceite de oliva

Pelar o no los tomates, quitarles o no las semillas. Yo los pondría enteros, lo mismo con los pepinos, salvo que la cáscara esté con mucha cera, la dejo, o al menos la mitad.
Con respecto al pepino, hay gente que usa un poco menos y guarda unas rodajitas finas para decorar cruzándolos en la copa.
Licuamos todos los ingredientes, si agregamos el pan lo hacemos luego de licuar los vegetales, seguimos licuando. Testeamos la consistencia, que debe ser de sopa espesa, y si es necesario, agregamos agua.
Servir en copas anchas.
Qué le agregaría: hojas de albahaca y/o de melissa. Estoy abierta a las sugerencias!

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